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Teste: colágeno hidrolizado funciona? Qual a melhor maneira de tomar?

Olá! Estou aqui hoje para falar sobre colágeno hidrolisado. Eu tomo esse produto há mais ou menos dois anos, e vou falar um pouco dos meus resultados com ele.

Em resumo, o colágeno serve para melhorar a pele, cabelos e unhas. Tem colágeno em muitas partes do nosso corpo, e vamos perdendo ele com o passar dos anos. Então, tomar colágeno “preenche” esse vazio, e deixa a pele mais firme.

Bom, essa é a promessa, né gente! No mundo ideal seria o fim da flacidez, só que não é assim, claro.

Mas posso dizer que tenho a impressão de que o colágeno melhora a firmeza e textura da minha pele, tanto no corpo quanto no rosto. Por isso, tomo já faz dois anos! E não é só efeito psicológico, pois às vezes paro e a pele começa a perder um pouco do brilho, é difícil explicar, mas a pele piora.

Já nos cabelos, não senti diferença.

As unhas foram onde percebi o melhor resultado. Quebram menos e pela primeira vez consegui deixá-las crescer bastante.

COMO TOMAR?

Eu acho o colágeno meio chatinho de tomar. Já tentei em vários formatos, então vou falar sobre todos e dar minha opinião sobre cada um:

  • CÁPSULAS

Comecei com as cápsulas, mas sinceramente não recomendo. Para tomar a quantidade necessária de colágeno, é preciso tomar muitas cápsulas ao dia (no mínimo seis), o que acabou causando um desconforto estomacal. Além do que a embalagem dura pouco, fica mais caro desse jeito.

Esse é o colágeno que comprei em cápsulas, já faz um tempinho (sobrou porque não consegui tomar tudo):

  • A GRANEL, EM LOJAS DE PRODUTOS NATURAIS

É a maneira mais barata de comprar, em uma loja de produtos naturais. Vejam só a que acabei de comprar:

É só misturar uma colher de sopa num copo d’água, de suco ou num iogurte.

Não gosto do sabor desse colágeno, é bem enjoativo. Quando misturo com suco ou iogurte, tenho a impressão que tudo fica com gosto de colágeno. Prefiro com água, e tomo como se fosse remédio. Além disso, não dissolve muito fácil.

  • INDUSTRIALIZADO, EM EMBALAGENS INDIVIDUAIS

A marca que eu comprei por mais tempo foi a Sanavita. Vejam a embalagem:

É o modo que eu melhor me adaptei, pois vou trocando os sabores. Assim, não fica tão enjoativo.

É fácil de dissolver, mistura rapidinho.

No geral, o que eu faço é usar por um tempo o colágeno a granel, e, depois, passo para o da latinha.

Atualmente, estou tomando no final da tarde, quando chego em casa do trabalho com fome, já que ele dá uma boa sensação de saciedade.

É isso, beijos!

By Silvia

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28 Comentários para "Teste: colágeno hidrolizado funciona? Qual a melhor maneira de tomar?"

  • sheila belo
    25/04/2013 - 10:03

    Estou tomando mais me sinto mal, mais ja sinto difereca

  • Silvia
    25/04/2013 - 18:30

    Oi Sheila, se fizer muito mal melhor parar né? Beijos!

  • simone
    16/05/2013 - 15:42

    Posso encontrar o colágeno de latinha em qualquer fármacia?

  • Silvia
    16/05/2013 - 16:22

    Oi Simone, em farmácia é mais difícil, só nas mais completas, o mais fácil é nas lojas de produtos naturais. Beijos!

  • cláudia barros sansão
    25/05/2013 - 12:22

    Eu bato no liquidificador com suco da marca Tang ,pois se misturar com a colher ele embola.
    Fica mais fácil de tomar…

  • Silvia
    27/05/2013 - 8:18

    Oi Cláudia, obrigada pela dica! Beijos!

  • MARCIA MEYRELLES
    04/06/2013 - 17:27

    Tomo na primeira alimentação da manhã na vitamina: leite desnt., banana, colageno, albumina, aveia e adoçante.
    Colageno de latinha

  • Miriam - campinas
    26/06/2013 - 11:39

    Silvia,
    Estou usando o colágeno natural, compro em casa de produtos naturais.
    Dissolvo 1 colher de sopa ( 10 grs) em um pouco de agua quente e tomo antes de dormir, pois dizem que ele faz efeito a noite.
    O gosto não é dos melhores, mas dissolvo em pouca agua e tomo em dois goles.
    Comecei dia 13/06, ainda não notei nada, a unica coisa que notei é que as fezes endurecem, será que é devido a toma-lo meio quente?
    Gostaria de saber se engorda.

  • Silvia
    26/06/2013 - 13:53

    Oi Miriam, o colágeno não tem muitas calorias, portanto não seria motivo para engordar. Eu tomava de manhã, e parei por um tempo, mas quero voltar a tomar. Pode ser impressão minha, mas acho que parar o colágeno fez diferença na elasticidade da minha pele. Também nunca senti diferença no funcionamento do intestino, não deveria fazer diferença tomar quente, talvez o efeito que você notou não seja decorrente do colágeno (mas, por precaução, é melhor aumentar a quantidade de água diária). Vou começar a tomar a noite, mas depois do jantar, pois não gosto de ingerir nada muito tarde. Depois atualizo aqui no post. Beijos!

  • Mayara
    10/07/2013 - 16:44

    Eu comprei esse colágeno hidrolisado da Sanavita, e a farmacêutica me disse que esse produto esta associado ao hormônio do crescimento.. eu gostaria de saber se você viu sentiu diferença na sua altura, se você cresceu alguns centímetros.

  • Silvia
    10/07/2013 - 18:27

    Mayara, não senti diferença nenhuma nesse sentido.

  • Rosangela de Oliveira Fernandez
    25/09/2013 - 10:43

    Olá! Tomei por dois meses o colágeno em pó, comprei em casa de produtos naturais. Tomei no iogurte.A minha intenção de tomar o colágeno, foi por conta dos meus joelhos trincarem, eu ouvia o barulho ao esticar as pernas. Houve um resultado excelente, porém ainda sinto um chiado e dor. O que eu gostaria de saber por mais quanto tempo posso usar o colágeno? Tenho 52 anos.

  • Silvia
    25/09/2013 - 10:59

    Oi Rosangela, nunca ouvi falar que o uso prolongado de colágeno fizesse mal, penso que não existem estudos sobre isso. Acho que a gente pode usar enquanto estiver fazendo bem, em doses pequenas e diárias. beijos!

  • francisca macedo da silva
    31/12/2013 - 17:52

    tenho osteoporose. quero saber se tomando colágeno me fará bem? desde que comecei a tomar tive prisão e ventre e meu abdome ficou muito estendido. Gostaria muito de continuar usando se for possível.

  • Silvia
    01/01/2014 - 11:09

    Olá Francisca, tudo bem? Francisca, o colágeno não tem cálcio, então não vai fazer muita diferença na osteoporose. Os sintomas que você está sentindo podem ser uma intolerância ao colágeno. Se continuarem, o melhor é suspender o produto e procurar um médico. Beijos!

  • Sol Paiva
    14/02/2014 - 9:49

    O colágeno da SANAVITA é o melhor que já tomei.

  • Silvia
    14/02/2014 - 13:22

    Olá Sol, o colágeno Sanavita é ótimo mesmo, atualmente estou usando uma edição especial deles, o “verão”, com betacaroteno, e estou gostando bastante. Beijos!

  • Jaciara
    28/02/2014 - 7:29

    Olá, cai de paraquedas no post rsrs, mas estou fazendo dieta/reeducação alimentar e malhando. Comecei tomar suplementos queimadores e produtos naturais incluindo o colágeno hidrolisado (comprei a granel pq a nutricionista indicou e disse em uma colher desse colageno existe o equivalente a dez capsulas do outro), e estou sentindo mta diferença nas minhas unhas, elas sempre foram fracas, se rasgavam e quebravam mto facil e ja percebo q posso forçar e elas não quebram. Estou adorando todas as mudanças no meu corpo mas essa da unha eu não esperava.

  • Silvia
    28/02/2014 - 11:44

    Oi Jaciara, obrigada por compartilhar sua experiência com a gente! Beijos!

  • Sandra Lopes
    27/03/2014 - 18:57

    Sao 2 meses que esto tomando COLAGENO Sanavita, è muito bom mas tenho a empresaõ que esto engordando vejo a minha bar riga inchar……È possivel.

  • Silvia
    28/03/2014 - 13:45

    Oi Sandra, eu não senti, mas pode ser né, cada pessoa tem uma reação… Beijos!

  • Angela Viviani
    27/08/2014 - 18:06

    Ola,Estou com 56 anos e sempre aparentei bem menos. Eu tomei uma marca de colageno que nao existe no Brasil e ja vinha misturado com vitamina c e tinha sabor laranja. Era gostoso. Cabelo ficou brilhante e as unhas ficaram quebrando menos. O bom e que a pele do rosto e do corpo ficaram com aparencia hidratada,macia, e rugas se abriram. Ai o produto simplesmente sumiu ,pois colocaram um colageno liquido gostoso e tambem carissimo. Parei de tomar por 2 anos. Resultado e que enchi de rugas incluindo no colo que nao tinha nada. O rosto ficou com aparencia de cansada.Claro que a idade pesa,mas acho que se tivesse continuado eu estaria melhor do que estou agora. Senti muita diferenca na pele das maos.Mesmo para a minha idade os efeitos da velhice podem ser contornados com dietas saudaveis,muita agua e colageno. A gente envelhece,mas pode atrasar as rugas entre outros. Bjuxx

  • Laís Silva
    02/09/2014 - 8:40

    Gostei das informações, eu comecei tomar colágeno hidrolisado em pó Sanavita tem umas três semanas, estou gostando muito, me sinto mais disposta, consumo de manhã, acho uma delícia. Estou usando o sem sabor, bato no liquidificador com leite de soja, mamão e mel, fica maravilhoso.

  • Perla
    30/09/2014 - 11:55

    Olá… Há alguns anos eu tomava colágeno, porém nao na quantidade adequada apenas o minimo mesmo de 3caps. ao dia. Parei de tomar, continuei na pratica de esportes, e com o passar dos anos passei a sofrer com dores no joelhos, iniciei o tratamento para tentar fazer com que minha cartilagem voltasse, aumentasse, etc… Hj meu ortopedista optou por trocar a medicação e me passou o colágeno hidrolisado. O nivel de colageno é bem alto, procurei algum semelhante e ainda nao achei… o jeito é ficar com o que ele recomendou mesmo bem… e foi nessa procura que me dei conta de que quando eu tomava colageno mesmo que pouco ele retardou um pouco o problema que eu tinha… Aconselho muito o uso! principalmente pra nos mulheres!

  • Rafael
    16/12/2014 - 20:35

    oi Silvia,
    Sou um rapaz de apenas 27 anos e comecei a tomar colageno hidrolisado já tem mais de 1 mês. Uso colageno da marca Stem com poliminerais e polivitaminas, por que ai melhora a absorção do produto. Tomo pela manhã, praticamente com um substituto do copo de leite. Meus cabelos e unhas melhoraram muito e a pele também. Sou obcecado por pele lisa bem cuidadinha! Acredito que vou tomar o colageno pro resto da vida, me parece um ótimo investimento. Também sinto os ossos e músculos bem mais fortes e maior flexibilidade. Só tive vantagens! Recomendo pra todos que estiverem curiosos. Mas acho que os resultados maiores vem mais ao longo de meses e anos.

  • Karin
    29/01/2015 - 10:35

    Oi tenho 45 anos comecei a tomar colágeno hid. em capsulas da marca body action 01 por dia, pq senão fica caro afinal de contas pra quem não tomava nada. Senti diferença na pele ficou com mais firmeza principalmente nas coxas e bumbum apesar de treinar musculação. Ontem comprei da marca maxinutri colágeno femme vou continuar tomando 01 por dia. Mas achei muito interessante em pó a granel e depois alternando em latas com sabor. Achei sua opinião maravilhosa já que o vendedor não sabia responder nada que eu perguntava. Se tomar as capsulas de manhã e colageno em pó a noite depois do treino acredito que o resultado ira melhorar o que vc acha ?????
    Obrigada
    Karin

  • MIRIAN
    25/02/2015 - 8:35

    Estou tomando colágeno há mais de seis meses, impressionante os resultados que obtive meu corpo de uma forma geral principalmente as pernas estão tudo durinho, senti bastante diferença nos seios, faço academia e com colágeno o resultado fica ainda mais notável. nao pretendo parar tao cedo de tomar .

    bjus

  • Claudia
    10/04/2015 - 14:44

    Oi meninas,

    O melhor horário para tomar o colágeno é antes de dormir. O corpo está em repouso e absorve melhor.

    bjs

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