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Teste: chá verde emagrece?

Oi gente! Para saber se chá verde emagrece, eu fiz uma experiência de 20 dias tomando chá verde, e vou contar o resultado aqui. Vou explicar em detalhes o que aconteceu comigo, e, depois, vocês veem se acham que vale a pena testar o chá. Vamos lá?

chá verde

COMO FAZER O CHÁ VERDE

Seguindo instruções que vi na internet, resolvi fazer o chá do jeito mais tradicional e – dizem – mais eficiente: com a planta.

Comprei um pouco de chá verde em uma loja de produtos naturais. Ele vem mais ou menos assim:

Chá-verde2

Coloquei no fogo 1 litro de água e, quando a água estava quase fervendo, desligo o fogo e coloco uma colher rasa de sopa de chá. Deixo por alguns minutos e passo no coador.

Podem ser colocadas até duas colheres (sopa) de chá. Mas, para isso, é preciso estar acostumada com o gosto, que fica bem forte. Eu não dei conta de jeito nenhum.

Eu colocava tudo numa garrafa térmica e levava para o trabalho, e tomava o chá ao longo do dia.

RESULTADOS

Não comecei a tomar chá verde para emagrecer. Meu objetivo principal era a saúde geral, pois ele tem propriedades muito positivas para o corpo. É energético e tem efeitos antioxidantes. Mas o único resultado que pude perceber foi o emagrecimento.

O chá verde diminuiu muito a minha fome. Às vezes, eu estava com uma fominha, ia lá e tomava uma xícara de chá. Pronto, a fome passava.

Na hora do almoço, depois de tomar umas duas xícaras de chá verde de manhã, eu comia bem menos do que estava acostumada.

Por causa disso, emagreci sim. Comia menos, portanto, não sei até que ponto foi a aceleração do metabolismo ou a diminuição do apetite que fez efeito.

Fiquei dois quilos mais magra em 20 dias.

PRÓS

Claro que o emagrecimento foi um ponto positivo maravilhoso. No entanto, não foi suficiente para fazer com que eu continuasse a tomar o chá.

CONTRAS

Vários foram os motivos que me fizeram desistir de continuar com o chá verde. Vou fazer uma listinha com todos eles:

  • O gosto é ruim.
  • Não é nada prático levar uma garrafa térmica para o trabalho.
  • Não achei saudável perder tanto o apetite.
  • Sentia um “peso” no estômago se tomasse o litro inteiro. A cada dia minha tolerância ia diminuindo – esse foi o motivo principal.
  • É trabalhoso ter que fazer o chá todas as manhãs, perdia uns 15 minutos com isso (e quinze minutos naquela correria da manhã não é pouco!).

Por isso, parei o chá. Muita gente falou para tomar cápsulas, mas, como existe muita polêmica a respeito dos efeitos das cápsulas, acabei desistindo totalmente.

Pessoal, eu tenho estômago sensível, muita coisa me faz mal. Por isso, não podia ser diferente com o chá verde. Se você for tomar, vá com a mente aberta, sem receios. Mas, fique atento, não force a barra: se começar a passar mal, desista.

Alguns meses depois da minha experiência com o chá verde, comecei a tomar chá de hortelã, que também dizem que emagrece. Tive uma experiência mais positiva com o chá de hortelã e, quem quiser saber mais detalhes, basta clicar aqui e ver o post.

Se você tiver uma dúvida ou uma experiência que gostaria de compartilhar, comente conosco!

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7 Comentários para "Teste: chá verde emagrece?"

  • Amanda trindade Santos Portugal
    15/05/2013 - 9:59

    OI…GOSTARIA DE SABER ONDE POSSO COPRAR ESSE CHA VERDE,E SE EU POSSO USAR ADOCANTE NO CHA.

  • Silvia
    15/05/2013 - 14:21

    Oi Amanda, tem em qualquer loja de produtos naturais. O ideal é não adoçar, para melhores resultados. Beijos!

  • Leila
    08/06/2013 - 9:58

    Olá, Silvia! Tudo bem?
    Nossa, adorei a dica… Vou tentar, apesar de confessar que não sou muito fã de chá…
    Acabei de conhecer o site e já estou gostando muito dele. Suas matérias são bem completas. Aqui encontrei o melhor passo a passo para o banho de brilhos com tinta.
    Parabéns!
    Leila

  • Silvia
    08/06/2013 - 13:44

    Oi Leila, muito obrigada! Que bom que você gostou do blog, espero que volte sempre! Beijos!

  • pattricia
    16/07/2013 - 21:36

    Ola galernha,

    Tive uma experiência agradável com o chá verde e vou compartilhar com vcs.
    Todos os dias depois do almoço, fervo um pedaço de gengibre com um pedaço de canela em pau,
    após ferver coloco em uma xicara e um sache de cha verde sabor de laranja (da marca Dr. Oetker),
    adoço com 3gts de adoçante e tomo morno.
    Já emagreci 5k.
    Ps.: é bom tomar meia hora depois do almoço, pois se tomar junto da refeição absorve o ferro ingerido nas refeições.

  • Silvia
    17/07/2013 - 8:22

    Oi Patricia, obrigada pela dica! Beijos!

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