Go to Top
Posts Recentes
glicopan pet id
cama-baú-id
Pill Food - id
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
zasłonka_szafa_garderoba_kokopelia_-32

Qual o melhor horário para tomar vitaminas?

Antes do tomar qualquer remédio o ideal é verificar qual o melhor horário para ele ser ingerido, dependendo da forma que se toma ele pode perder quase que totalmente o seu efeito.

vitaminas horario

Quando se toma um remédio é mais fácil saber o melhor horário, já que tem só um princípio ativo e a bula recomenda o horário.

Mas em um complexo vitamínico nem todas vitaminas que estão ali funcionam da mesma forma. Então achei melhor optar pela maioria, por isso o melhor horário para tomar um complexo vitamínico é depois do almoço, já que várias vitaminas precisam da gordura presente nos alimentos para uma melhor performance.

Uma dica importante é ficar atento com o horário do cafezinho. Ele também atrapalha a atuação de vários remédios, em algum casos chega a diminuir 60% da sua eficácia. Eu fiquei bastante surpresa quando soube disso. E com as vitaminas não é diferente, o café atrapalha na absorção do ferro, por exemplo.

Então, aquele cafezinho logo depois do almoço deve fica para mais tarde, pelo menos uma hora depois, mesmo quem não toma o complexo vitamínico consome vitaminas durante a alimentação, então deve ficar atento com o horário do café também.

São coisas simples que fazem muita diferença, não é? Beijos!

Artigos relacionados

, , , , , , , ,

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Resolva *