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Teste: colágeno hidrolizado funciona? Qual a melhor maneira de tomar?

Olá! Estou aqui hoje para falar sobre colágeno hidrolisado. Eu tomo esse produto há mais ou menos dois anos, e vou falar um pouco dos meus resultados com ele.

Em resumo, o colágeno serve para melhorar a pele, cabelos e unhas. Tem colágeno em muitas partes do nosso corpo, e vamos perdendo ele com o passar dos anos. Então, tomar colágeno “preenche” esse vazio, e deixa a pele mais firme.

Bom, essa é a promessa, né gente! No mundo ideal seria o fim da flacidez, só que não é assim, claro.

Mas posso dizer que tenho a impressão de que o colágeno melhora a firmeza e textura da minha pele, tanto no corpo quanto no rosto. Por isso, tomo já faz dois anos! E não é só efeito psicológico, pois às vezes paro e a pele começa a perder um pouco do brilho, é difícil explicar, mas a pele piora.

Já nos cabelos, não senti diferença.

As unhas foram onde percebi o melhor resultado. Quebram menos e pela primeira vez consegui deixá-las crescer bastante.

COMO TOMAR?

Eu acho o colágeno meio chatinho de tomar. Já tentei em vários formatos, então vou falar sobre todos e dar minha opinião sobre cada um:

  • CÁPSULAS

Comecei com as cápsulas, mas sinceramente não recomendo. Para tomar a quantidade necessária de colágeno, é preciso tomar muitas cápsulas ao dia (no mínimo seis), o que acabou causando um desconforto estomacal. Além do que a embalagem dura pouco, fica mais caro desse jeito.

Esse é o colágeno que comprei em cápsulas, já faz um tempinho (sobrou porque não consegui tomar tudo):

  • A GRANEL, EM LOJAS DE PRODUTOS NATURAIS

É a maneira mais barata de comprar, em uma loja de produtos naturais. Vejam só a que acabei de comprar:

É só misturar uma colher de sopa num copo d’água, de suco ou num iogurte.

Não gosto do sabor desse colágeno, é bem enjoativo. Quando misturo com suco ou iogurte, tenho a impressão que tudo fica com gosto de colágeno. Prefiro com água, e tomo como se fosse remédio. Além disso, não dissolve muito fácil.

  • INDUSTRIALIZADO, EM EMBALAGENS INDIVIDUAIS

A marca que eu comprei por mais tempo foi a Sanavita. Vejam a embalagem:

É o modo que eu melhor me adaptei, pois vou trocando os sabores. Assim, não fica tão enjoativo.

É fácil de dissolver, mistura rapidinho.

No geral, o que eu faço é usar por um tempo o colágeno a granel, e, depois, passo para o da latinha.

Atualmente, estou tomando no final da tarde, quando chego em casa do trabalho com fome, já que ele dá uma boa sensação de saciedade.

É isso, beijos!

By Silvia

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