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Lavar os cabelos todo dia faz mal?

Nesse post você vai saber se a lavagem diária dos cabelos danifica os fios. Afinal, é verdade que estraga os cabelos lavá-los diariamente?

lavar os cabelos todos dias

Vou dar a vocês a minha opinião com base na nossa experiência pessoal (minha e da Cláudia, coautora do blog): a resposta é não, não estraga. Lavar ou não todos os dias depende da necessidade de cada pessoa. Aquelas com cabelos muito oleosos podem se beneficiar ao lavá-los diariamente. Eu tenho lavado os cabelos diariamente há algum tempo, e a Cláudia já faz isso há anos e os cabelos dela estão super saudáveis.

Já vi muita opinião contrária sobre isso por aí, até ouvi gente dizer que as raízes demoram 24 horas para secar totalmente, e lavar todos os dias faz com que elas estraguem. Mas não existem evidências científicas disso, e tudo indica que seja mito.

Também é comum dizerem que não devemos lavar os cabelos de noite, pois é preciso que os cabelos tenham tempo suficiente para estarem completamente secos antes de dormir. Apesar disso, muitas vezes eu durmo com os cabelos úmidos, e não vejo nada de mais, só o problema de que, quando acordo, os cabelos estão uma bagunça.

O único problema real para mim em lavar todos os dias é a tintura, pois lavar demais desbota o cabelo, e o vermelho é, de todas as cores, a que mais desbota. Esse é um dos motivos pelos quais venho pensando em abandonar os cabelos vermelhos…

Para ficar mais fácil, vou resumir as dicas básicas sobre os cuidados necessários para quem quer lavar os cabelos todos os dias.

1 ) Atenção ao horário de lavar os cabelos:

Não faça de dormir com os cabelos molhados sua rotina. Além de poder danificar as raízes dos cabelos, você pode acabar pegando um resfriado!

2) Não exagere no shampoo nem no condicionador:

Já que é para lavar os cabelo todos os dias, não precisa usar tanto produto a cada lavagem. O excesso de produtos químicos também danifica o cabelo, por isso, é bom diminuir um pouco a quantidade de shampoo e de condicionador se optar pela lavagem diária.

3) Não use secador ou chapinha diariamente:

Lavar os cabelos todos os dias não é uma boa ideia para quem sempre faz escova ou chapinha. Ao fazer todos os dias escova ou prancha nos cabelos, eles sofrerão danos irreparáveis em poucos meses.

Espero que tenham gostado das dicas, beijos!

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Hidroquinona faz mal?

A hidroquinona é um dos clareadores de manchas na pele mais conhecidos. No entanto, ela tem pontos positivos e negativos, e é bom conhecê-los se você está pensando em usá-la.

hidroquinona-faz-mal

CLAREAMENTO EFICAZ

A grande vantagem da hidroquinona é ser um clareador muito poderoso. A eficácia dela é inegável, muitas manchas resistentes desaparecem com o uso contínuo desse clareador.

No entanto, a hidroquinona apresenta vários pontos negativos. Conheça alguns deles:

HIPOPIGMENTAÇÃO

A hipopigmentação é o surgimento de manchas brancas que não escurecem mais. Usar a hidroquinona por muito tempo pode fazer surgir pontos brancos permanentes na pele. A pessoa acaba trocando manchas escuras por manchas brancas.

Para prevenir a hipopigmentação a hidroquinona não deve ser usada por muito tempo, três meses é o máximo.

CÂNCER

As suspeitas de que a hidroquinona pode causar câncer não foram confirmadas. No entanto, em experiências in vitro, constatou-se que a hidroquinona causa mutações no DNA, o que poderia levar ao surgimento do câncer de pele.

ALERGIA E INTOLERÂNCIA

Esse é o maior problema da hidroquinona. Muitas pessoas relataram a intolerância a esse clareador, e o resultado são alergias graves.

Esse foi o meu caso. Comentei com vocês nesse post que eu tive intolerância quando usei o Triderm, o qual tem como um dos ingredientes a hidroquinona.

Eu não sabia que o problema era especificamente a hidroquinona, então, quando eu retornei na dermatologista, ela me receitou o creme Glyquin. Esse creme também possui hidroquinona, e eu tive uma reação alérgica muito forte. Foi o mesmo problema do Triderm. Tive, então, certeza de que o problema era a hidroquinona.

Por todos esses problemas a hidroquinona já foi proibida em diversos países.

Quem estiver pensando em usar hidroquinona para clarear a pele, deve estar ciente desses problemas andes de começar o uso. É preciso pensar bem, já que os efeitos colaterais talvez não compensem os benefícios.

Mas, se você for mesmo usar, uma dica por experiência própria: procure testar o creme em uma época que você possa ficar em casa por alguns dias. Assim, se você tiver alergia, não precisará sair com o rosto todo inchado.

 

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Usar chapinha estraga o cabelo?

Você já deve ter ouvido falar que usar chapinha direto não faz mal para os cabelos. Foi justamente para acabar com esse mito que resolvi fazer o post de hoje.

Não adianta acreditar no contrário: o uso constante da chapinha estraga, sim, os cabelos.

Tive uma experiência bem interessante nesse sentido. Comecei a fazer prancha porque minha cabeleireira disse que fazia bem (acreditam nisso?). Ela falou que fechava as escamas do cabelo, algo assim.

Umas três semanas depois senti que meu cabelo estava uma palha. Felizmente, foi só parar a prancha e fazer algumas hidratações que ele voltou ao normal.

O QUE ACONTECE?

Pranchar sempre os cabelos resseca os fios, destruindo a proteína que existe dentro deles. Com isso, os cabelos vão ficando cada vez mais fracos, até que não resistem mais e se quebram.

Como os fios se quebram cada vez mais, o cabelo vai diminuindo. É a diminuição causada pela quebra. Se você tem cabelos compridos e faz muita chapinha, provavelmente vai reparar que as pontas estão com bem pouquinho cabelo. Não é que os cabelos estejam caindo, eles estão quebrando.

COMO ESTRAGAR MENOS?

A CHAPINHA

Se não tem jeito, você não vive sem chapinha, pense em comprar uma de ótima qualidade. Procure uma com o acabamento perfeito, o que irá diminuir a quantidade de fios que se enroscam nela. Além disso, que seja feita de cerâmica ou material semelhante, menos agressores aos fios.

Secar bem os cabelos antes da chapinha

O cabelo precisa estar 100% seco antes de passar a chapinha. Nem um pouquinho úmido, senão a prancha vai “fritar” os cabelos. Existem chapinhas que são próprias para usar com os cabelos molhados. Não conheço nenhuma delas, então não vou opinar. Mas, falando a respeito de chapinhas normais, a dica é: nunca use com cabelos molhados.

Um erro comum é passar o protetor térmico e, logo depois, pranchar o cabelo. O protetor precisa ser passado com alguma antecedência, para poder estar totalmente seco antes do cabelo começar a ser pranchado. O cabelo não pode nunca estar úmido, pois isso irá queimar os fios.

É importante usar produtos adequados para fazer a chapinha. Protetor térmico, por exemplo, é essencial.

Mas, a melhor dica que eu poderia dar para vocês é: não use demais a chapinha. Principalmente se você tem pouco cabelo, ou se tem cabelos finos, vai sentir uma diminuição substancial na quantidade de seus cabelos.

Espero que vocês aproveitem as dicas de hoje, e nos vemos no próximo post!

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COMER LINHAÇA FAZ MAL? A MINHA EXPERIÊNCIA

Estou escrevendo esse post porque queria compartilhar com vocês a experiência – não muito boa – que tive comendo semente de linhaça.

Eu estou sempre pesquisando sobre coisas de saúde, e de vez em quando incluo no cardápio algo diferente. Inclusive já fiz um post dando uma dica dessas, falando do germe de trigo (para ver, clique aqui).

Já tomei muita coisa que me fez bem, e, com o tempo, vou compartilhando isso aqui com vocês.

Fiquei sabendo dos benefícios da linhaça depois de uma reportagem do Globo Repórter. Esqueci do assunto, e, alguns meses depois, decidi começar a tomá-la, por causa do comentário de uma amiga, que estava gostando muito do resultado que estava tendo com a linhaça.

Fiz o seguinte: bati a linhaça no liquidificador com um iogurte. Eu li que é melhor ingerir a linhaça batida de alguma forma, pois aquela casca deve ser quebrada para maiores benefícios. Foi por isso que resolvi consumir desse jeito.

Gente, há anos não passava tão mal depois de comer algo. Parecia que tinha comido tijolo ralado, e, além do peso no estômago, fiquei com tontura e vontade de vomitar. Tudo isso só com meia colher de sobremesa de linhaça batida!

Fiquei meio preocupada com isso, e comecei a pesquisar sobre o assunto na internet. E foi então que eu encontrei muita gente comentando sobre o mesmo problema! Já vi gente dizendo que comeu linhaça por um tempo e só depois de alguns meses começou a passar mal, enquanto outras pessoas (como eu) passaram mal logo de cara.

Não encontrei nada dizendo qual o problema da linhaça, ou os motivos que tantas pessoas relatam esse mal estar. Mas tem muita reportagem dizendo que linhaça faz mal, que prejudica o fígado, é tanta informação que nem sei mais no que acreditar.

Mas o objetivo desse post é mostrar para as pessoas que, embora tenha benefícios comprovados para a saúde, não é para todo mundo que a linhaça faz bem.

Aliás, conheço uma pessoa que teve um problema ainda pior do que o meu: ela começou a se sentir mal e não sabia o motivo. Como a reação dela não foi tão forte (ela sentia apenas um mal estar ao longo do dia), minha amiga não estava associando o problema com a linhaça.

Depois de contar para ela sobre minha intolerância à linhaça, ela pensou que poderia ser esse o motivo do mal estar. Então, parou a linhaça e melhorou rapidamente.

Por isso, se você está se sentindo mal sem razão aparente e consome linhaça, quem sabe não é esse o motivo? Ah, e nunca é demais lembrar: é importante procurar um médico quando tiver problemas de saúde!

E você, já consumiu linhaça? Qual sua experiência? Conte pra gente!

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